Bolsafinanzas.com

Esta es una de las formas más sencillas de prevenir la depresión


También te puede interesar: La proteína, ¿es buena o mala?

Las aportaciones del ejercicio a nivel físico y mental son conocidas desde hace varias décadas atrás, no es novedad descubrir que aporta bienes positivos a nuestro cuerpo y realizarlo constantemente previene diversos casos de depresión futura, información que dio a conocer un grupo de investigadores australianos.

5 nuevos pósters de Justice League y trailer final el domingo
El actor reconoció los problemas de tono y narrativa de la película y aseguró que Zack Snyder corrigió el curso para 'La Liga De La Justicia' .

Esa enfermedad -frecuente en todo el mundo- afecta a más de 300 millones de personas, según considera la Organización Mundial de la Salud (OMS). El resultado que obtuvo el equipo de investigadores descubrió que el 12% de los casos de depresión podría haberse evitado si los participantes realizaban al menos una hora de actividad física cada semana.

Según Samuel Harvey, profesor principal del Instituto Black Dog y la Universidad de Nueva Gales del Sur, esta es la primera vez que se cuantifica el potencial preventivo del ejercicio en términos de una futura depresión.

Parque temático de Messi abrirá en China en 2020
El proyecto no es un homenaje a Leo Messi , sino que es un homenaje al fútbol en general . Todo ello dentro de un complejo con más de 20 atracciones entrelazadas.

Aunque por ahora los científicos desconocen por qué la actividad física genera ese efecto protector, resaltan que el mismo probablemente se deriva del impacto combinado entre los múltiples beneficios físicos y sociales que produce hacer ejercicio.

Así mismo, los expertos creen que encontrar maneras de que la población realice más ejercicio, aunque sea en pequeña cantidad, hará una gran diferencia en la salud física y mental.

Sampaoli tiene algunas dudas para enfrentar a Perú
Argentina recibirá a Perú el jueves desde las 20.30 en La Boca con el arbitraje del brasileño Wilton Pereira Sampaio. En defensa, (con línea de 3) estarían Gabriel Mercado (vuelve de la suspensión) Federico Fazio y Nicolás Otamendi.

¿Te hacen falta más razones para empezar a moverte más?

Artículos relacionados

Comentarios